Смесь для иммунитета из сухофруктов

-
4
Источник:
Смесь для иммунитета из сухофруктов
Сухофрукты, орехи и семечки - настоящий клад наполненный витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья человека. Сегодня приготовим смесь, которая повышает иммунитет и восстанавливает силы.

Описание приготовления:

Смесь из сухофруктов, желательно, употреблять каждый день по 2 столовые ложки, лучше в первой половине дня. Смесь получается очень насыщенной не только по вкусу, но и по содержанию витаминов и микроэлементов. Поэтому, внимание, не нужно съедать большое количество смеси за раз, так как орехи и сухофрукты в избыточном количестве могут вызвать аллергию. Нет строгой рецептуры, ингредиенты можно подбирать по вкусу и надобности, сочетая различные виды орехов, семечек и сухофруктов.

Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты
Блюдо: Десерты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Курага - 100 Грамм Финики - 100 Грамм Чернослив - 100 Грамм Орехи грецкие - 100 Грамм Семечки тыквы - 100 Грамм Ядра из косточек абрикосов - 100 Грамм Мед - 3 Ст. ложки Имбирь - 1 Часть
Количество порций: 30

Как приготовить "Смесь для иммунитета из сухофруктов"

Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 1Подготовим ингредиенты. Все сухофрукты должны быть без косточек.Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 2Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком.Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 3Далее, выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем. Можно просушить в приоткрытой духовке 30 минут при температуре 50 градусов или оставить на кухне на 3-4 часа.Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 4Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку.Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 5Добавляем мед и все перемешиваем.Смесь для иммунитета из сухофруктов - фото шаг 6Смесь для повышения иммунитета готова. Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике. Будьте здоровы!

Совет от повара:

Количество имбиря корректируйте по вкусу, так как имбирь придает смеси острый вкус.

Оценить рецепт Смесь для иммунитета из сухофруктов:

5
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

У этого пирога много названий: гасконский яблочный пирог "Вуаль невесты", яблочный "Крустад", есть и другие. Самое главное - он необыкновенный. В моём личном рейтинге яблочных пирогов - он номер один!
Этот пирог может по праву претендовать на самый-самый нежный яблочный десерт. Пирог тает во рту! Попробуйте!