Овсяный кисель для похудения

-
7
Источник:
Овсяный кисель для похудения
Делюсь рецептом овсяного киселя. Он хорошо насыщает, помогает пищеварению и позволяет не переедать. Овсяный кисель можно пить по утрам вместо завтрака или вечером.

Описание приготовления:

Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить овсяный кисель для похудения. В качестве подсластителя можно использовать сахарозаменитель или финики. Дополнительно в кисель можно добавить орешки или ягоды. Он получается легкий, нежный и очень приятный на вкус.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Кисели
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

Овсяная мука - 100 Грамм Вода - 1 Литр Подсластитель - По вкусу
Количество порций: 4

Как приготовить "Овсяный кисель для похудения"

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Овсяный кисель для похудения - фото шаг 2Овсяные хлопья измельчите в блендере или кофемолке.Овсяный кисель для похудения - фото шаг 3Залейте овсяные хлопья чистой кипяченой водой. Оставьте на 8 часов.Овсяный кисель для похудения - фото шаг 4Размешайте, процедите жидкость через мелкое сито. Добавьте подсластитель и прогрейте жидкость на среднем огне, постоянно помешивайте.Овсяный кисель для похудения - фото шаг 5Варите кисель до закипания. Сразу снимите с плиты, как только появятся пузыри. Оставьте немного остыть, тогда кисель загустеет.Овсяный кисель для похудения - фото шаг 6Овсяный кисель для похудения готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Овсяный кисель для похудения:

2
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

Привычную овсяную кашу можно с успехом заменить на кисель из овсяной муки, приготовить который не сложнее, чем овсянку. Такой кисель можно сделать как питьевой, так и достаточно густой.
Поводов для приготовления постного овсяного киселя может быть несколько: соблюдение постов, диеты, при каких-то проблемах со здоровьем и желание иметь тонкую талию. Готовить его просто!