Гранола без сахара

-
6
Источник:
Гранола без сахара
Я очень люблю есть гранолу с молоком на завтрак, но состав покупной меня не устраивает. Там много сахара и масла, вся польза теряется. Поэтому предлагаю вам рецепт полезной альтернативы.

Описание приготовления:

Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить гранолу без сахара. Арахисовую пасту выбирайте без сахара в составе. Также ее можно заменить на любую другую ореховую пасту или тахини, если любите. Семена, орехи и сухофрукты выбирайте на свой вкус. Гранола без сахара получается хрустящей, очень вкусной и сладкой.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Орехи / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 300 Грамм Сухофрукты - 75 Грамм Семечки - 60-70 Грамм Орехи - 140 Грамм Кокосовая стружка - 15-20 Грамм Арахисовая паста - 120 Грамм Какао-порошок - 1 Ст. ложка Корица - 1 Чайная ложка Морская соль - 1/4 Чайных ложки Финики - 10-12 Штук Вода - 50-60 Миллилитров
Количество порций: 4-6

Как приготовить "Гранола без сахара"

Гранола без сахара - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Гранола без сахара - фото шаг 2Орехи порубите крупно ножом. Добавьте в миску с овсяными хлопьями.Гранола без сахара - фото шаг 3Следом добавьте корицу, какао-порошок и щепотку морской соли.Гранола без сахара - фото шаг 4Добавьте сухофрукты, кокосовую стружку и семечки.Гранола без сахара - фото шаг 5Финики измельчите блендером с водой и арахисовой пастой до однородного состояния.Гранола без сахара - фото шаг 6Влейте получившуюся пасту в миску, хорошенько перемешайте.Гранола без сахара - фото шаг 7Выложите гранолу на застеленный пергаментом противень в один слой. Выпекайте 20-25 минут при температуре 170 градусов. Когда пройдет половина времени, перемешайте и верните обратно. Когда пройдет время, остудите гранолу на противне и уберите в стеклянную банку.Гранола без сахара - фото шаг 8Гранола без сахара готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Гранола без сахара:

0
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

В сезон клубники обязательно попробуйте это чудесное лакомство. Готовится просто, а получается очень вкусно!
Если вы являетесь поклонником кокосовой выпечки, то данный рецепт непременно придется вам по вкусу. Печенье не просто кокосовое, оно имеет начинку, в которую входит чернослив и орехи. Это так вкусно!