Важные новости

Салат с рукколой и фасолью

-
4
Источник:
Салат с рукколой и фасолью
Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат с рукколой и фасолью. Понравится как любителям правильного питания, так и всем остальным. Салат полезный и низкокалорийный, попробуйте.

Описание приготовления:

Простой салат с рукколой и фасолью — это отличное дополнения для обеда или ужина, также салат можно подавать на праздничный стол. Помимо основных ингредиентов добавим немного консервированной кукурузы, свежий помидор и огурец. Заправка здесь простая — масло и лимонный сок, по желанию можно добавить немного соевого соуса.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Зелень / Руккола
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

Руккола - 60 Грамм Помидоры - 120 Грамм Огурцы - 150 Грамм Фасоль - 150 Грамм (консервированная) Кукуруза - 100 Грамм (консервированная) Масло растительное - 2 Ст. ложки Сок лимона - 1 Ст. ложка Соль - По вкусу Перец - По вкусу
Количество порций: 1

Как приготовить "Салат с рукколой и фасолью"

Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 1Подготовьте ингредиенты.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 2Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 3Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 4Следом добавьте в салат консервированную фасоль.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 5Добавьте к овощам консервированную кукурузу.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 6Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец.Салат с рукколой и фасолью - фото шаг 7Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с рукколой и фасолью:

0
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

Розовый соус — универсальный соус, который готовится буквально за 5 минут. Он сочетается со свежими овощами и салатом, макаронами, рисом и гречкой.
Если вы любите плов, хочу предложить вам приготовить для него соус. Рецептов соусов существует много, мой вариант получится в меру острым, слегка сладковатым и пряным — идеальное сочетание.