Смузи на ужин

-
14
Источник:
Смузи на ужин
Если вы любите полезные рецепты, предлагаю вам отличный вариант ПП — смузи на ужин. Готовим сытный в меру смузи, который будет легким, но питательным. Обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Основа смузи — легкий йогурт, добавим овсяные хлопья, свежий огурец, семена тыквы, кунжут, лен, пару капель лимонного сока. Такой смузи питательный за счет овсянки, остальные компоненты задают вкус и пользу. Пробуйте добавлять в свой рацион эти напитки, я уверенна, многим они понравятся.

Назначение: На ужин
Основной ингредиент: Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

Йогурт чистый - 200 Миллилитров Овсяные хлопья - 2-3 Ст. ложек Семена тыквы - 5 Штук Огурцы - 1 Штука Кунжут - 2 Чайных ложки Семена льна - 2 Чайных ложки Сок лимона - 1 Чайная ложка
Количество порций: 1

Как приготовить "Смузи на ужин"

Смузи на ужин - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Смузи на ужин - фото шаг 2Йогурт выбирайте чистый, без добавок. Подготовьте один стакан йогурта.Смузи на ужин - фото шаг 3Также отмерьте нужное количество овсяных хлопьев, семян тыквы и льна, кунжут.Смузи на ужин - фото шаг 4Если огурцы мелкие, возьмите несколько штук. Сполосните огурцы и нарежьте произвольно. Подготовьте лимон.Смузи на ужин - фото шаг 5Все ингредиенты сложите в чашу блендера.Смузи на ужин - фото шаг 6Измельчите все ингредиенты до однородности. Снимите пробу и отрегулируйте вкус.Смузи на ужин - фото шаг 7Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи на ужин:

0
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

С наступлением осени хочется продлить яркие и солнечные дни с помощью не менее яркой тыквы. Готовить из нее можно много блюд, но сегодня я предлагаю вам сделать вкусный и яркий смузи.
В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами льна. Он получается густым, с кремовой консистенцией и лёгкой ягодной кислинкой.