Салат с тунцом и кедровыми орешками

-
10
Источник:
Салат с тунцом и кедровыми орешками
Приверженцы правильного питания непременно обратят внимание на сегодняшний рецепт. Готовим салат с тунцом и кедровыми орешками. Этот вариант салата получается малокалорийным и питательным.

Описание приготовления:

Тунец используем в собственном соку, без добавления масла и специй. Помимо основы добавим салатные листья, помидоры черри и свежий огурец — получится очень вкусно и красиво. Салат можно подавать в качестве обеда либо на ужин, также он может прекрасно разнообразить праздничный стол.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Орехи / Кедровые орехи
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

Салатные листья - 50 Грамм Помидоры черри - 80 Грамм Огурцы - 80 Грамм (свежие) Тунец - 100 Грамм (в собственном соку) Кедровые орешки - 15 Грамм Масло растительное - 1 Ст. ложка (или оливковое) Соль - По вкусу Перец - По вкусу
Количество порций: 1

Как приготовить "Салат с тунцом и кедровыми орешками"

Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 2Салатные листья ополосните и просушите, после порвите руками и выложите на тарелку.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 3Помидоры черри сполосните и просушите, нарежьте помидоры дольками, выложите поверх салатных листьев.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 4Огурец вымойте, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец кружочками и выложите рядом с помидорами.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 5Тунец выбирайте целым куском, не измельченный. Выложите тунец в салат.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 6Сбрызните салат растительным или оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте все кедровыми орешками и подавайте салат к столу.Салат с тунцом и кедровыми орешками - фото шаг 7Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с тунцом и кедровыми орешками:

0
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

Популярный салат "Селедка под шубой" можно приготовить в более диетическом варианте, заменив майонез сметаной низкой жирности. Берите на заметку рецепт!
Подбираете вкусные салаты на Новый год? Хочу напомнить о шикарном и самом традиционным праздничном салате - "Селедка под шубой". Знакомая закуска в оригинальной подаче, украсит Ваш новогодний стол.