Смузи от Джейми Оливера

-
7
Источник:
Смузи от Джейми Оливера
Готовим смузи по рецепту Джейми Оливера. Это настоящий энергетический коктейль, который полноценно сможет заменить вам завтрак.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи от Джейми Оливера. Вместо миндального молока можно взять рисовое или овсяное. Замороженные ягоды подойдут любые, но полезнее всего будет черная смородина или ежевика. Из семян еще можно взять чиа, кунжут или тыквенные семечки. Банан должен быть спелым. Овсяные хлопья и семена делают смузи сытным, йогурт и банан отвечают за нежную консистенцию, а ягоды задают основной вкус. Быстро, вкусно и полезно!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

Замороженные ягоды - 150 Грамм Миндальное молоко - 300 Миллилитров Йогурт натуральный - 3 Ст. ложки Банан - 1 Штука Хлопья овсяные - 35 Грамм Семечки - 1 Ст. ложка (льняные, подсолнечные)
Количество порций: 1

Как приготовить "Смузи от Джейми Оливера"

Смузи от Джейми Оливера - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Смузи от Джейми Оливера - фото шаг 2Банан очистите от кожуры, нарежьте дольками. Семена для лучшего усвоения предварительно измельчите в кофемолке.Смузи от Джейми Оливера - фото шаг 3Переложите все ингредиенты в блендер, влейте миндальное молоко. Измельчите все до однородной консистенции.Смузи от Джейми Оливера - фото шаг 4Перелейте смузи в стакан.Смузи от Джейми Оливера - фото шаг 5Смузи от Джейми Оливера готов!

Оценить рецепт Смузи от Джейми Оливера:

0
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

С наступлением осени хочется продлить яркие и солнечные дни с помощью не менее яркой тыквы. Готовить из нее можно много блюд, но сегодня я предлагаю вам сделать вкусный и яркий смузи.
Сытный и питательный смузи с молоком - идеальный напиток для завтрака. Он прекрасно утоляет чувство голода, дарит организму много полезных витаминов и минералов, не раздражает слизистую желудка.