Смузи в тарелке

-
6
Источник:
Смузи в тарелке

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи в тарелке. Бананы выбирайте спелые и мягкие, так вам не потребуется дополнительно подслащивать смузи. Добавки вы можете подобрать на свой вкус. Хорошо подойдут нарезанные ломтики фруктов, кокосовые чипсы, семена чиа и орешки.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Ягоды
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

Бананы - 2 Штуки Киви - 1 Штука Клубника - 2-4 Штук Голубика - 20 Грамм Шпинат - 50 Грамм Молоко миндальное - 100 Миллилитров Гранола - По вкусу
Количество порций: 1

Как приготовить "Смузи в тарелке"

Смузи в тарелке - фото шаг 1Подготовьте все ингредиенты.Смузи в тарелке - фото шаг 2Бананы очистите от кожуры, нарежьте маленькими ломтиками. Уберите в морозилку на 30-50 минут.Смузи в тарелке - фото шаг 3Шпинат помойте, обсушите, крупно порубите.Смузи в тарелке - фото шаг 4Ягоды помойте, разрежьте, если требуется. Киви очистите от кожуры, нарежьте кружочками.Смузи в тарелке - фото шаг 5В блендере измельчите замороженные бананы, шпинат и миндальное молоко до однородной консистенции.Смузи в тарелке - фото шаг 6Перелейте смузи в тарелку, сверху выложите ягоды, киви и гранолу. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Смузи в тарелке:

5
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Похожие статьи

Делюсь с вами рецептом не только вкусного, но и красивого смузи на завтрак. В нем два слоя: ежевичный и банановый, а в середине прослойка из кокосового чиа пудинга. Сочетание — бомба!
Спирулина — сине-зеленые морские водоросли, которые относят к категории суперфудов. Продукт богат белком, железом и витаминами группы. Его вкус несколько резковат, поэтому предлагаю приготовить смузи ...