Названы полезные свойства селедки под шубой
19:52, 04 января 2023г, Общество 843
Врачи уверены, что сочетание сельди и свеклы в популярном салате позволит организму получить двойную пользу от их употребления.
Врачи и ведущие телепрограммы о здоровье Елена Малышева и Герман Гандельман перечислили полезные свойства селедки под шубой, пишет МедикФорум.
При употреблении свеклы в организме активнее вырабатывается окись азота, которая является сильным природным сосудорасширителем. Благодаря этому поддерживается оптимальное артериальное давление.
Селедка, в свою очередь, обеспечивает организм большим количеством омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они снижают содержание в крови «плохого холестерина», который провоцирует развитие атеросклероза. Достаточное употребление омега-3 уменьшает риск смерти от инфаркта почти на треть.
