Ученые назвали продукты, которые снижают артериальное давление

15:48, 24 июля 2022г, Медицина 710


Ученые назвали продукты, которые снижают артериальное давление Фото №1

Высокое кровяное давление приводит к инсульту и сердечным приступам. Новое исследование показало, что потребление некоторых продуктов может снизить риск этих заболеваний.

Так, регулярное употребление бананов, авокадо и лосося может уменьшить негативное воздействие соли в рационе. Источниками необходимого для здоровья калия, который помогает выводить больше натрия с мочой, могут также стать абрикосы, чернослив, тыква, картофель и апельсиновый сок, пишет МедикФорум.

Результаты показали, что увеличение потребления калия снижает артериальное давление: повышение суточной нормы на каждый грамм приводило к уменьшению систолического давления на 2,4 мм рт.ст.

 
Фоторепортаж
Блоги