Врач рассказала, что надо делать при первых признаках простуды
15:16, 31 июля 2022г, Медицина 580
Простудиться можно не только зимой, но и летом. Врач-терапевт рассказала, как нужно действовать при первых признаках простудного заболевания.
По словам врача-терапевта Елены Кудряшовой, если появились первые признаки — заболело горло, появились слабость, температура, насморк —то необходимо отдохнуть. Нужно минимизировать физическую активность, больше спать и пить воды. Иногда даже этого достаточно, чтобы притормозить болезнь, пишет МедикФорум.
Обильное питье поможет выводить вирусы и токсины. Переедать не стоит, пусть лучше организм тратит силы на борьбу с болезнью.
Необходимо принимать витамин С, который поможет укрепить иммунитет. Горло и нос надо промывать солевым раствором.
Врач не рекомендует принимать иммуномодуляторы и противовирусные препараты, так как нет стопроцентного доказательств их эффективности.
