Эксперты назвали самую полезную ягоду сентября
17:17, 18 сентября 2022г, Медицина 772
В Роспотребнадзоре рассказывая о полезных ягодах, которые поспевают в сентябре. Особо специалисты выделили облепиху.
Эксперты напомнили, что в сентябрь созревают много ягод, которые содержат массу полезных качеств. Это брусника, шиповник, клюква, калина и облепиха. Последнюю назвали самой ценной.
В облепихе содержится много витаминов, особенно групп С и В, а также железо, магний и другие вещества. Это ягода укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой, пишет МедикФорум. Ее полезно есть женщинам, так как в ягоде содержится много фолиевой кислоты и витамина Е.
Облепиху можно употреблять в свежем виде или заморозить. Либо приготовить напиток: смешать стакан ягод, две ложки меда, мяту, а затем залить все литром кипятка.
