Диетолог назвал продукты, которые облегчают пищеварение во время застолья

0 15
0
(0)

Диетолог назвал продукты, которые облегчают пищеварение во время застолья

Врач назвал продукты, которые помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на организм.

По словам  врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова, традиционно в новогодние праздники готовятся блюда и закуски, которые содержат мало клетчатки. А это большая нагрузка для пищеварения.

«На новогоднем столе не хватает овощей, фруктов, зелени – всего того, что содержит клетчатку. Из-за этого у многих случаются неприятности со стулом – так называемый постновогодний запор или дискомфорт из-за перегрузки кишечника», – сказал специалист.

Чтобы помочь пищеварительному процессу, необходимо употреблять мандарины и ананасы. Кроме того, переваривание пищи облегчает мелко порезанные ингредиенты салатов — нагрузка на желудок будет меньше, что не вызовет тяжести и ощущения переедания.

Также переваривать праздничные блюда помогает питье минеральной воды, пишет портал MedikForum.ru.

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.