Новый год без последствий. Почему праздничные каникулы становятся испытанием для здоровья и безопасности

Новогодние праздники в России давно вышли за рамки одной ночи. Это длительный период, в котором привычный режим жизни, сна и питания нарушается. В Алтайском крае, как и в большинстве регионов страны, именно эти дни сопровождаются резким ростом обращений за экстренной медицинской помощью. Причины этого всплеска носят системный характер и во многом повторяются из года в год.

Шампанское. Бокалы шампанского. Светский прием. Алиса AI / Altapress.ru

Алкоголь как триггер

Ключевым фактором риска остается алкоголь — не сам по себе, а в сочетании с культурой его потребления, перееданием, зимними погодными условиями и снижением самоконтроля.

Несмотря на то, что в регионе в последние годы отмечается относительная стабилизация уровня потребления алкоголя, общая ситуация остается неблагополучной.

Среднедушевое потребление в Алтайском крае составляет около 8,4 литра алкоголя в год. Причем его значительная часть приходится на крепкие спиртные напитки.

Именно такая структура потребления — редкие, но большие дозы, формирует наибольшие риски для здоровья.

В Польше — один шот в баре izismile.com

Длительные новогодние выходные усиливают этот эффект. По данным медицинских служб края:

• примерно на 25% возрастает число вызовов скорой помощи;
• на четверть увеличивается количество экстренных госпитализаций в наркологические стационары;
• фиксируется рост по соматическим заболеваниям, напрямую связанным с алкоголем: гипертонические кризы, панкреатиты, нарушения ритма сердца.

Но по мнению экспертов, проблема заключается не столько в самом факте употребления алкоголя, сколько в отсутствии культуры его потребления.

Типичный праздничный сценарий — смешивание разных напитков, быстрый темп, запивание крепкого алкоголя сладкими газированными напитками, попытки «поддержать компанию» — резко увеличивает токсическую нагрузку на организм и ускоряет развитие осложнений.

Дегустация водки. Михаил Хаустов

«Праздничное сердце»

Одним из наиболее опасных, но мало осознаваемых последствий новогодних застолий является так называемый синдром «праздничного сердца».

Чрезмерное употребление алкоголя, особенно в ночное время, может спровоцировать угрожающие жизни нарушения сердечного ритма, даже у людей без ранее диагностированных заболеваний.

Особую группу риска составляют пациенты с несколькими хроническими заболеваниями — гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца.

Для них праздники нередко становятся периодом, когда нарушается прием базисной терапии, прекращается самоконтроль давления и уровня глюкозы, а сочетание алкоголя с жирной пищей приводит к обострениям и экстренным состояниям.

Важно подчеркнуть: праздники не являются «паузой» в лечении. Отказ от регулярного приема препаратов в эти дни — одна из частых причин госпитализаций в начале января.

Медицинский центр «Семейная кардиология». Источник: архив МЦ «Семейная кардиология».

Не норма, а сигнал перегрузки

Распространенное отношение к похмелью как к «неизбежному» спутнику праздников иронично маскирует серьезный медицинский факт: выраженный физический и психологический дискомфорт на следующий день возникает у примерно половины взрослого населения именно потому, что безопасные дозы алкоголя были многократно превышены.

Новый год Алиса ai

С точки зрения медицины похмельный синдром — это интоксикация. И многие привычные «народные методы» ее коррекции не только бесполезны, но и опасны:

• повторное употребление алкоголя усугубляет состояние и формирует риск запоев;
• баня и сауна увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• крепкий кофе и чай усиливают обезвоживание.

Наиболее рациональной стратегией остается восстановление водно-электролитного баланса, покой, легкая пища и сорбенты.

Если же состояние ухудшается или переходит в абстинентный синдром, это уже повод для обращения за специализированной медицинской помощью, которая в праздничные дни работает в круглосуточном режиме.

Как провести новогодние праздники без изжоги и похмелья! архив компании «Аптека.ру»

Алкоголь зимой

Зимние каникулы по праву считаются «травмоопасным сезоном». Гололед, снижение координации на фоне алкоголя, активные зимние развлечения — все это приводит к резкому росту травматизма.

Только за первые восемь дней января прошлого года в экстренные службы региона обратились сотни пострадавших, значительная часть из которых была госпитализирована с переломами, черепно-мозговыми травмами и сочетанными повреждениями.

Существенная доля пациентов поступает в состоянии алкогольного опьянения, что:

• затрудняет диагностику;
• увеличивает конфликтность;
• удлиняет время оказания помощи.

Отдельного внимания заслуживают пожилые люди, для которых даже обычный выход в магазин в условиях гололеда может закончиться тяжелой травмой.

Травма. Травмпункт. Предоставлено altapress.ru

Социальная сторона праздников

Алкогольное опьянение в новогодние дни отражается не только на здоровье, но и на уровне общественной безопасности.

За неполный год в регионе фиксируются тысячи преступлений, совершенных лицами в состоянии опьянения, значительная часть которых приходится на бытовые конфликты.

Праздничные застолья в компаниях малознакомых людей, снижение критичности мышления, неосторожное обращение с личными вещами и банковскими данными создают условия для краж, мошенничества и насилия.

Дополнительным риском становятся киберпреступления, активизирующиеся именно в период праздничных распродаж и массовых онлайн-покупок.

Новогоднее застолье. freepik.com/timolina

Главный вывод, который объединяет медицинскую, социальную и профилактическую повестку, заключается в следующем: Новый год не должен превращаться в марафон застолий.

Праздничные каникулы могут и должны стать временем восстановления, а не истощения.

Рациональное питание, умеренность в алкоголе, сохранение режима приема лекарств, физическая активность, прогулки, культурные мероприятия — все это не отменяет праздник, а, напротив, позволяет пройти его без последствий для здоровья, семьи и общества.

Новый год Алиса ai

Источник: altapress.ru