Специалисты рассказали, как подготовиться к сдаче крови

0 20
0
(0)

Специалисты рассказали, как подготовиться к сдаче крови

Специалисты рассказали, как подготовиться к сдаче крови

Специалисты рассказали, как подготовиться к сдаче крови

Специалисты рассказали, как подготовиться к сдаче крови

Ежегодно в Алтайском крае проходят акции по сдаче крови. Среди желающих активное участие принимают студенты. О том, как правильно подготовиться к процедуре, поделились заместитель главврача по медицинской части краевого центра крови Марина Попова.

По ее словам, за 72 часа нельзя принимать лекарства, разжижающие кровь, а за 48 часов нельзя пить алкоголь. Да и накануне ужин должен быть легким. А вот завтракать перед процедурой не только можно, но и нужно.

Чтобы донорам было легче понять, какие продукты употреблять на завтрак, студенты АлтГТУ приготовили три блюда. Сегодняшние повара, несмотря на юный возраст, доноры со стажем.

– Я сдавала кровь несколько раз. В первый раз не знала, какие продукты употреблять не стоит, а сейчас делюсь советами. Например, можно выпить смузи. Легкий напиток, донорский, без ярких цитрусов – поделилась студентка кафедры технологии хранения и переработки зерна Кристина Куксина. – Делаю его из яблок и овсянки.

Другие студенты приготовили перловку c овощами. Готовили на сковороде без масла.

– Можно любые крупы. При этом важно соблюдать технологию приготовления: отваривать или готовить на пару. К ним можно добавить овощи, опять же исключив масло в большом количестве, или немного фруктов, – объяснила Марина Попова.

Еще одно блюдо, которое сделали юные повара – овсяный пудинг с сухофруктами, который запекается всего лишь 15 минут.

Кстати, такой здоровый завтрак можно есть в любой день и не только донорам. Если сдающий не соблюдал рекомендаций – ел копчености, рыбу, яйца или финики и не сказал об этом врачам – его кровь просто утилизируют. И непростая процедура окажется бесполезной.

Фото: РСО, Минздрав

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.