Почему надо регулярно есть грецкие орехи

0 106
0
(0)

Почему надо регулярно есть грецкие орехи

Диетологи назвали один продукт, который  может быть полезен для сердца и помогает прожить дольше.

По словам консультанта-диетолога California Walnuts Сиан Портер, определенный режим питания может помочь сохранить здоровье мозга и когнитивных функций.

Так, к примеру, стоит присмотреться к грецким орехам. Они содержат биологически активные соединения, жирные кислоты и антиоксиданты. Эти компоненты уменьшают окислительный стресс и воспаление, сохраняют когнитивные функции мозга, пишет Медик Форум.

Ряд исследований доказал связь между грецкими орехами и здоровым старением. Регулярно потребление этого продукта увеличивает продолжительность жизни у пожилых людей.

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.