Медики назвали три продукта для хорошего настроения

0 14
0
(0)

Медики назвали три продукта для хорошего настроения

Медики в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали три продукта, которые поднимают настроение.

По словам специалистов, 80% серотонина, который еще называют «гормоном счастья», формируется в кишечнике. Поэтому для улучшения настроения надо употреблять творог.

Также настраивают на позитив грецкие орехи, которые богаты насыщенными жирными кислотами Омега-3. Они улучшают функции мозга и настроение.

Кром того, способствует выработке серотонина горький шоколад. Достаточно съедать его 25–30 граммов в день.

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.