Названы три продукта, которые сокращают продолжительность жизни

0 54
0
(0)

Названы три продукта, которые сокращают продолжительность жизни

Долголетие напрямую зависит от образа жизни человека, в частности, от его рациона. Диетологи рассказали, какие продукты рекомендуется употреблять как можно реже, сообщает ФАН со ссылкой на Merck Manual.

В список потенциально опасных продуктов попали говядина, курица и молочная продукция. Причина тому – серосодержащие аминокислоты: метиоин и цистеин. Эксперименты на грызунах показали, что снижение их в рационе на 80% увеличивало максимальную продолжительность жизни на 40%.

Также выяснилось, что злоупотребление этими тремя продуктами повышает риск заболеваний сосудов, приводит к увеличению массы тела и даже к онкологии.

Прошли и исследования и на людях с участием 120 тысяч добровольцев. У тех, кто употреблял серосодержащие аминокислоты, риск проблем с сердцем увеличивался на 12%, а угроза смерти – на 28%. По словам диетолога Лизы Янг, важно добавлять в рацион фрукты, овощи, а мясные белки заменять растительными. Для этого отлично подойдет, например, фасоль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Как жить дольше? Названы шесть продуктов для долголетия

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.