Чтобы насладиться сезонные овощем, важно соблюдать меру в его употреблении как взрослым, так и детям, сообщает РИА Новости.
Суп из тыквы.
Сейчас читают:
У тыквы высокий гликемический индекс, поэтому есть ее нужно аккрутано.
Так, взрослым в день можно потреблять 300 грамм тыквы, детям — 100.
А людям с диабетом и гастритом следует относиться к этому овощу с большей осторожностью, чтобы не возникло осложнений.
Ранее стало известно, сколько сахара безопасно класть в кофе и чай.
Источник: