Почему огурцы надо есть каждый день

0 73
0
(0)

Почему огурцы надо есть каждый день

Медики уверены, что огурцы необходимо включать в свой ежедневный рацион, так как они содержат массу полезных веществ.

Огурцы способствуют увлажнению организма. Они содержат 97% воды и в жаркую погоду вполне могут заменить напитки, став источником жидкости для организма, пишет МедикФорум.

Этот овощ снижают риск рака, так как содержит лигнаны и полифенолы. Эти вещества уменьшают возможность  возникновения онкологии.

Огурцы богаты витамином К, который способствует лучшему усвоению кальция. В результате поддерживается плотность костей и предотвращается остеопороз.

Огурцы очищают организм. Фермент эрепсин, который в них содержится, расщепляет белок и способствует хорошему пищеварению.

Огурцы помогают снимать стресс. Они содержат ряд витаминов группы В, который стабилизируют неврологическое здоровье и повышают умственную деятельность.

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.