Фитнес-тренер развеял мифы о лимфодренажных прыжках, сообщает Lenta.ru.
Бег.
Такие упражнения не помогают быстро снимать отеки. Для запуска движения лимфы можно выполнять обычную зарядку и соблюдать дыхание во время нее.
Сейчас читают:
Отмечается, что главный лимфатическая часть тела располагается ниже грудобрюшной диафрагмы. Двигать лимфу можно через диафрагму. То есть через дыхание и мышечную работу.
Ранее Елена Летучая попыталась омолодиться улитками.
Источник: