Бананы представляют опасность для людей с сахарным диабетом. Об этом агентству ФАН рассказала врач-диетолог Натали Комова.
С одной стороны продукт содержит питательные вещества для поддержания здоровья. Плоды считаются источником калия, клетчатки и витамина В6. Однако избыток сахара в этом фрукте опасен для диабетиков.
«Большое количество сахара в некоторых сортах бананов может оказывать негативное воздействие на уровень глюкозы в крови и провоцировать резкие его скачки, особенно у тех, кто чувствителен к углеводам», — подчеркнула диетолог.
Употребление продукта также положительно влияет на артериальное давление и делает стенки сосудов крепкими и эластичными. Эксперты считают, что один банан в день никому не навредит, но даже здоровым людям рекомендуют ограничиться 2–3 небольшими плодами в сутки.
Источник: