Некоторым людям следует уменьшать употребление красного мяса, так как оно может плохо усваиваться организмом и провоцировать болезни сердца, рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет vm.ru.
Стейк. Мясо.
Речь идет о тех, кому за 50 лет.
Содержащиеся в красном мясе холестерин, насыщенные жиры, нитриты и натрий могут негативно влиять на работу сердца. Однако, по словам эксперта, полностью отказываться от мяса не стоит.
Ранее барнаульский диетолог рассказала, что деловым людям нужно съесть на завтрак, чтобы разбогатеть к ужину. Рацион человека, в жизни которого много стрессов, ответственности и мало спорта, обязан быть сбалансированным.
Между тем рацион жителей Алтая далек от здорового. В рационе жителей мало рыбы и рыбных продуктов, фруктов, ягод и овощей. В 2021 году наблюдали повышенное потребление сахара, кондитерских изделий, хлеба, картофеля, мяса и мясных продуктов.
Источник: