Коллаген является важным элементом, поддерживающим молодость организма. Врач рассказал о продуктах, которые стимулируют его выработку.
Сейчас читают:
По словам врача Сергея Вялова, благодаря коллагену сохраняются эластичными и упругими кожа, связки, соединительная ткань, пишет Медикфорум.
«Доступные продукты, из которых можно получить большое количество коллагена, – это куриное мясо, яичный белок, рыба», — отметил эксперт.
Организм человека обладает ферментами для естественного синтеза коллагена, они активизируются благодаря витамину С. Поэтому необходимо употреблять в пищу продукты богатые этим элементом — овощи, фрукты, зелень.
Источник: