Безопасную суточную дозу черешни назвал врач

0 6
0
(0)

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, сколько в день можно съесть черешни, чтобы не стало плохо. Об этом сообщает Lenta.ru.

Безопасную суточную дозу черешни назвал врач

Ягоды. Черешня.

Специалист заявила, что безопасная суточная доза черешни — 300-400 грамм.

Врач объяснила, что в черешне содержатся сахара. На 100 грамм продукта приходится 10 грамм углеводов. По этой причине людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью советуют не злоупотреблять ягодой.

По калорийности в 100 грамм черешни содержится 50 килокалорий.

Макиша также посоветовала не съедать порцию в 300 грамм за раз, а разбить ее на несколько приемов пищи и употребить в течение дня.

Ранее о неожиданном свойстве клубники рассказали врачи-телеведущие.

Источник: altapress.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.