Диетолог назвала пищевые привычки, которые вызывают акне. А также перечислила продукты для здоровой кожи.
Сейчас читают:
По словам диетолога Паулины Ли, продукты, которые провоцируют воспаление в желудке, могут негативно повлиять на внешний вид и кожу, вызывая высыпания. К ним она отнесла картофель фри, жареную курицу и выпечку, пишет Лента. ру.
Кроме того, продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов плохо влияют на внешность. Они повышают уровень сахара и вызывают сильную реакцию инсулина, которые ухудшают состояние при акне.
Для улучшения внешнего вида диетолог посоветовала употреблять яблоки, спаржу, рыбу, ягоды и овсяные хлопья.
Источник: