Три причины отказаться от семечек

0 4
0
(0)

Три причины отказаться от семечек

Для многих из нас семечки — это хороший способ скоротать время, успокоиться, отвлечься от насущных дел.  Однако диетолог предупреждает, что увлекаться ими не стоит.

По словам эндокринолога Зухры Павловой, в семечках огромное количество жирных кислот, преимущественно Омега-6. Они усиливают воспаление в организме, пишет Медикфорум.

Семечки — довольно калорийный продукт:  на 100 г приходится почти 600 ккал! Кроме того, они усиливают аппетит, так что после них выточно захотите плотно покушать.

Также жаренные семечки содержат много конечных продуктов гликирования, которые ускоряют старение в организме.

Если вы никак не можете без этого продукта, то ешьте сырые семечки, где гораздо больше полезных веществ.

Источник: www.ap22.ru

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.